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Aerial-Yoga Kurs in Dresden. Aerial-Yoga Kurs in Dresden. Aerial-Yoga Kurs in Dresden. Aerial-Yoga Kurs in Dresden.

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Übersicht
Aerial Yoga Kurse

Hier erfährst du mehr zum Ablauf einer Aerial-Yoga Stunde und was du im Vorfeld beachten solltest.

Welcher Aerial Yoga Kurs eignet sich für dich?

Ohne Vorkenntnisse (Einsteiger*innen): Du probierst Aerial-Yoga zum ersten Mal oder möchtest deine Skills im Tuch festigen? Dich erwartet eine ruhige Aerial-Yoga Stunde mit für Beginner*innen geeigneten Haltungen.

Mit Vorkenntnissen (Erfahrene): Du fühlst dich sicher im Umgang mit dem Tuch und möchtest deine Skills erweitern? Dich erwarten neben ruhigen Asanas auch intensivere Haltungen sowie kleine Tricks am Tuch und vereinzelte Flows.

Aerial Yoga Kurse – Movement-and-more

  • Movement and more, Dresden
  • 1 Kurseinheit: 25 €
    Probestunde (ermäßigt): 20 €
    3er-Karte: 70 € | 5er-Karte: 110 €
  • Sonntag: 29.03. | 04.04. | 19.04. | 26.04.
    07.06. | 14.06. | 21.06.
  • ohne Vorkenntnisse: 10:00 - 11:30 Uhr
  • mit Vorkenntnissen: 12:00 - 13:30 Uhr
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Nach der Buchung erhältst du eine Bestätigungsmail mit allen Infos. Die Email landet manchmal im Spam. Bitte schau dort nach und melde dich bei mir, falls du keine Email findest.

Teilnahme ab 14 Jahren.

Aerial Yoga Kurse – Mandala Boulderhalle

Teilnahme ab 14 Jahren.

Drop-in

  • für jedes Level (ohne Vorkenntnisse)
  • 31.03 | 07.04. (19:00) | 14.04. | 21.04. | 28.04. | 01. - 30.06.
  • 17:00 - 18:30 Uhr
Drop-in 17:00 buchen
  • für Erfahrene
  • 31.03. | 14.04. | 28.04. & 01. - 30.06.
  • 19:00 - 20:30 Uhr
Drop-in 19:00 buchen

Kursblöcke

  • nächster Kursblock: 09/2026
Kursblock 19:00 buchen

Aerial Yoga & Hammock Kurse – VHS Dresden e.V.

Aerial hammock

  • 08. - 29.06. (Kursblock)
  • 17:30 - 19:00 Uhr
  • Kursblock (5 Termine): 73 €
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Aerial Yoga

  • 01. - 29.06. (Kursblock)
  • 19:30 - 21:00 Uhr
  • Kursblock (4 Termine): 59 €
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Workshops & Individuelle Events

Aerial Yoga & Sound Healing mit Helene & Lizz

Teilnahme ab 14 Jahren.

Lass dich von der Ruhe und Geborgenheit des Tuches durch meditative Klänge tragen. In diesem Kurs verschmelzen wir Aerial Yoga mit den harmonischen Schwingungen von Klangschalen und anderen Instrumenten. Dein Körper wird gehalten, dein Geist kommt zur Ruhe, und du darfst vollkommen loslassen.

Unser Workshop beginnt mit einer klassischen, ruhigen Aerial-Yoga-Stunde (angeleitet von Helene), in der du dich durch fließende Bewegungen und das Getragenwerden im Tuch mit Leichtigkeit dehnen und entspannen kannst. Nach einer kurzen Pause gleiten wir in die Endentspannung und lassen uns (angeleitet von Lizz) mit den sanften Klängen des Sound Healings in eine tiefe Ruhe und Regeneration führen.

Anmeldung

**als Ermäßgite gelten (mit Nachweis) Schüler*innen, Freiwilligendienstler*innen, Auszubildende, Studierende, Personen mit Dresden-Pass

Aerial Yoga Partner*innen Workshop 

Teilnahme ab 14 Jahren.

Egal ob mit Freund*in oder Partner*in: Der Workshop besteht aus Yoga-Haltungen zu zweit am Tuch, einigen Partner*innen Übungen (in Anlehnung ans Acro-Yoga) und bietet viel Raum zum Entspannen bei der gegenseitigen (Rücken-)Massage im Tuch. Erforderlich für den Workshop sind gegenseitiges Vertrauen und Offenheit.

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**als Ermäßgite gelten (mit Nachweis) Schüler*innen, Freiwilligendienstler*innen, Auszubildende, Studierende, Personen mit Dresden-Pass

Aerial Hammock Workshop

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In diesem Workshop erlernst du luftakrobatische Basics und erste Figuren im Aerial Hammock, die anschließend zu einer fließenden, kurzen Sequenz verbunden werden. Dich erwartet ein ausgewogener Mix aus Technik (Kraft, Körperspannung, Flexibilität), kreativer Bewegung und Freude am Tuch, in einer motivierenden und offenen Atmosphäre.

Der Workshop eignet sich sowohl für Einsteiger*innen als auch für Teilnehmende, die ihre Grundlagen vertiefen möchten.
Teilnahme ab 16 Jahren (siehe Website Minor e.V.).

Unterschied Aerial Yoga und Aerial Hammock:
Beim Aerial Yoga stehen die Übersetzung und Erweiterung von Yoga Haltungen sowie die Verbindung zu dir selbst und deinem Tuch im Fokus.
Auch beim Aerial Hammock wird das Tuch U-förmig befestigt. Hierbei geht es um das Erlernen von Figuren und die Kombination dieser zu individuellen Sequenzen. Wichtig ist dabei die Bereitschaft, dich herauszufordern, Kraft aufzubauen und dich an das Tuch zu gewöhnen, zu vertrauen, dich inspirieren zu lassen und vor allem Spaß zu haben.
Das Tuch ist beim Aerial Hammock Kurs (vor allem bei Drops, auch genannt Abfallern) etwas dehnbarer als beim Aerial Yoga und wird je nach Figur etwas höher oder tiefer befestigt.

Angebote für Kinder, Jugendliche & Eltern
Anmeldung

Eltern-Kind-workshop

Ein spielerischer Mix aus gemeinsamen Übungen und Posen in der Tuchschlaufe – inspiriert vom Acro-Yoga & Aerial Yoga Partnerinnen Workshop. Gemeinsam entdecken, fliegen und Spaß haben.

Anmeldung

Anmeldung per Email bitte mit folgenden Infos:

  • Vor- & Nachname, Geburtsdatum des Kindes
  • Vor- & Nachname Erziehungsberechtigte*r
  • Kursart (Kids oder Teens)
  • Ferienwoche 1 oder 2

Sommerferienkurse

  • Kids (8–12 Jahre): Fly & Fun
    Spielerisches Fliegen & erste Bewegungen in der Tuchschlaufe
  • 1. Woche: 07.07. | 08.07. | 10.07.
  • 2. Woche: 14.07. | 15.07. | 17.07.
  • je 09:30 - 10:45 Uhr
  • Preis pro Woche (3 Termine): 60 €
  • Teens (13+): Tricks & Skills
    Technik, Kraft & Luftakrobatik Basics in der Tuchschlaufe
  • 1. Woche: 07.07. | 08.07. | 10.07.
  • 2. Woche: 14.07. | 15.07. | 17.07.
  • je 11:15 - 12:45 Uhr
  • Preis pro Woche (3 Termine): 70 €
Vertialtuch Kurse
Alle Infos
Privatstunden &
individuelle Workshops

Anmeldung

Privatstunden

Aerial Yoga | Hammock | Vertikaltuch
Du möchtest deine Aerial-Yoga Praxis vertiefen oder deine Luftakrobatik Skills ausbauen? In Privatstunden kann noch individueller auf dich eingegangen werden. Lass uns gemeinsam an deinen Zielen zu arbeiten. -in deutsch & englisch

Gruppen Events

Du möchtest Aerial-Yoga mal ausprobieren, hast Lust auf eine etwas ausgefallenere Yoga-Stunde oder möchstest eine Aerial-Yoga Session in vertrauter Runde mit Freund*innen oder Familie verbringen?
Die Veranstaltungen finden in individueller Größe statt und werden nach deinen Bedürfnissen geplant.
Veranstaltungen: Junggesell*innenabschied (JGA), Weihnachtsfeier, Jugendweihe / Konfirmation, Geburtstagsfeier, Teamausflug, …

Inspirationen für Inhalte:

  • Aerial-Yoga Workout
  • Low-Hammock
  • Partner*innen-Yoga und -Massage im Tuch

Du hast eigene Ideen? Melde dich bei mir!
Preise und Termine nach Absprache.

Anmeldung: