Termine

Aerial-Yoga Kurs in Dresden. Aerial-Yoga Kurs in Dresden. Aerial-Yoga Kurs in Dresden. Aerial-Yoga Kurs in Dresden.

Aerial Yoga Kurse & Workshops

Hier erfährst du mehr zum Ablauf einer Aerial-Yoga Stunde und was du im Vorfeld beachten solltest.

Offener Kurs • Dresden:

Movement and more, Dresden
Sonntag: 17.12. | 14.01. | 28.01.
Ohne Vorerfahrung: 15:30 - 17:00 Uhr
Mit und ohne Vorerfahrung: 17:30 - 19:00 Uhr
Zusatztermin: Donnerstag, 28.12., 15:00 - 16:30 Uhr

Für Einsteiger*innen: Du probierst Aerial-Yoga zum ersten Mal oder möchtest deine Skills im Tuch festigen? Dich erwartet eine ruhige Aerial-Yoga Stunde mit für Beginner*innen geeigneten Haltungen.
Für Fortgeschrittene: Du fühlst dich sicher im Umgang mit dem Tuch und möchtest deine Skills erweitern? Dich erwarten neben ruhigen Asanas auch intensivere Haltungen sowie kleine Tricks am Tuch und vereinzelte Flows.

NEU! Stretch & Pose

In diesem Aerial Kurs erwarten dich beginner*innenfreundliche Posen und Tricks im Aerial Yoga Tuch (Aerial Hammock). Diese werden in ihre einzelnen Bestandteile zerlegt und Schritt für Schritt erklärt und erlernt.
Vorerfahrungen sind nicht notwendig, da wir uns langsam an die Tricks und Posen heranarbeiten.
Dazu wärmen wir uns in der ersten Hälfte des Kurses am Tuch auf und gehen dann in für die Posen passende Stretches. Die zweite Hälfte fokussiert sich auf das Erlernen von Tricks und Posen am Aerial Hammock.
Besonders schön an den experimentierfreudigen Tricks am Aerial Hammock ist die Kombination aus Körperspannung und Gleichgewichtssinn, aber auch Eleganz und individuellen Ausdruck. Zum Erlernen der Tricks ist es hilfreich, wenn sich dein Körper zunächst an die neue Umgebung und den Umgang mit dem Tuch gewöhnt sowie Vertrauen zum Tuch aufgebaut wird.

Ausblick: Sobald es genug Nachfrage gibt, soll es auch einen Level 2 Kurs geben, der sich mehr auf das Erlernen von Choreografien fokussieren soll.

Kursblock • Dresden:

Mandala Boulderhalle, Dresden
Dienstag, 5 Termine:
10.10. | 24.10. | 07.11. | 21.11. | 05.12.2023
NEU! Dienstag, 5 Termine:
02.01. | 09.01. | 16.01. | 23.01. | 30.01.2024
17:00 - 18:30 Uhr (Einsteiger*innen)
19:00 - 20:30 Uhr (Erfahrene)
Drop in: 25 €

Der 5. Termin eines Kursblocks findet mit dem Tuch auf Kniehöhe statt („Low Hammock“). Dieser Kurs fokussiert sich noch mehr auf das Halten von Dehnungen, Spüren, Atmen und Entspannen.
Hier kann sowohl am 17 Uhr als auch 19 Uhr Kurs ohne Vorerfahrung teilgenommen werden.

NEU! Online Schnupperkurs:

Schon lange habe ich es im Hinterkopf und nun möchte ich es einfach mal mit dir ausprobieren: Eine gemeinsame Aerial Yoga Stunde von zu Hause aus. Falls du ein Tuch zu Hause hast und gern live bei einer Stunde dabei sein möchtest, schreib mir.

Die Stunde möchte ich mit 15 Minuten zum gegenseitigen Kennenlernen und dem Abklären von eventuellen Fragen beginnen, sodass wir danach 60 Minuten Zeit haben, um Aerial Yoga zu praktizieren.

Da es sich um meine erste Online-Stunde handelt – sozusagen eine Test-Version für dich und mich – biete ich die Stunde auf Spendenbasis an.

Workshops & Individuelle Events

Partner*innen Workshop

Egal ob mit Freund*in oder Partner*in: Der Workshop wird spaßig, experimentell und bietet Raum zum Entspannen. Erforderlich für den Workshop sind gegenseitiges Vertrauen und Offenheit.

Bei Fragen:

Partner*innen Workshop

**als Ermäßgite gelten (mit Nachweis) Schüler*innen, Freiwilligendienstler*innen, Auszubildende, Studierende, Personen mit Dresden-Pass oder mit Schwerbehinderung ab 50 % GdB

Egal ob mit Freund*in oder Partner*in: Der Workshop besteht aus Yoga-Haltungen zu zweit am Tuch, einigen Partner*innen Übungen (in Anlehnung ans Acro-Yoga) und bietet viel Raum zum Entspannen bei der gegenseitigen (Rücken-)Massage im Tuch. Erforderlich für den Workshop sind gegenseitiges Vertrauen und Offenheit.

Workshops & individuelle Veranstaltungen

Anmeldung

Du möchtest Aerial-Yoga mal ausprobieren, hast Lust auf eine etwas ausgefallenere Yoga-Stunde oder möchstest eine Aerial-Yoga Session in vertrauter Runde mit Freund*innen oder Familie verbringen?
Die Veranstaltungen finden in individueller Größe statt und werden nach deinen Bedürfnissen geplant.

Inspirationen für Inhalte:

Aerial-Yoga Workout
Low-Hammock
Partner*innen-Yoga und -Massage im Tuch

Du hast eigene Ideen? Melde dich bei mir!

Anmeldung:

Corona

Aktuell gelten keine Beschränkungen.
Solltest du Erkältungssymptome haben oder Kontaktperson sein, bitte ich dich rechtzeitig abzusagen – wir finden bestimmt einen neuen Termin.